¿Quiénes practican más deporte?
El ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras.
Desde luego, ante la práctica del ejercicio, y más si se ha mantenido una vida sedentaria, hay una serie de limitaciones que se deben tener en cuenta:
- La edad.
Antecedentes personales, tanto clínicos como deportivos. El estado físico actual, y os propósitos que se plantean en cada caso para la práctica del ejercicio.
Partiendo de estas ideas, queremos destacar la necesidad y beneficios de realizar ejercicio físico, especialmente para tres grupos, los mayores, los niños y las mujeres.
A continuación os dejamos un vídeo sobre la practica de deportes en la etapa de primaria:
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